Categorie: Beweeg Woensdag

Op deze dag ga je de volgende oefening doen die je helpt om spanning los te laten en je lichaam en geest te verfrissen. Door bewust te bewegen, verhoog je de doorbloeding en geef je je lichaam een natuurlijke energieboost. De combinatie van ademhaling, stretchen, dynamische beweging en ontspanning helpt om stress te verminderen en…