Stress verminderen bij studeren
Voel je je overweldigd door studiestress, deadlines of prestatiedruk? Je bent niet de enige. Bijna alle studenten ervaren stress maar daar kun je iets aan doen.
StressVrijStudent.nl helpt je op een toegankelijke, speelse manier om stress te herkennen, te begrijpen én te verminderen.
Lees onze informatieve pagina’s en ervaringsverhalen voor praktische tips en herkenning. En start vandaag nog met Stress Quest: onze interactieve dagelijkse uitdagingen waarmee jij controle krijgt over je stressniveau.
Speel vol vertrouwen je stress weg
Stressvrij leven begint met deze tools
Dagelijkse Challenges
Ontwikkel vaardigheden zoals mindfulness en tijdmanagement.
Punten en Badges
Motiverende beloningen om je voortgang te vieren.
Inzicht in Stress
Leer wat werkt voor jouw unieke stressmanagement.
Interactieve Modules
Combineer leren met plezier door speelse interventies.
Studentgericht Design
Speciaal ontworpen voor de behoeften van studenten.
Jouw oplossing voor een stressvrij studentenleven
Blog
Lees verhalen die je inspireren en krijg inzichten die je verder helpen op je eigen pad. Hier vind je waardevolle lessen en ervaringen die je kunnen motiveren en nieuwe perspectieven bieden.
-
Uitgeput maar niet verslagen
Afbeelding door Andrea Piacquadio, 2017, Woman Wearing Trench Coat And Black Leather Backpack, van…
-
Een Persoonlijk Verhaal
Afbeelding door Tim Eiden, 2018, Macrofotografie Van Gele Bloemen Tijdens Zonsondergang, van Pexels.com Hoe…
Wat is stress en hoe beïnvloedt het studenten?
Stress ontstaat wanneer de belasting groter is dan de draagkracht, wat kan leiden tot spanning en druk. Een bepaalde mate van stress kan motiverend werken en de prestaties verbeteren, maar langdurige stress heeft negatieve gevolgen voor de gezondheid (Psyned, z.d.).
Bereik je doelen zonder stress en met volle concentratie
Sluit je aan en ontdek hoe je stressvrij kunt studeren met praktische tools en beloningen.